Einladung zu einer Mini-Reflexion
Notiere dir spontan
1 Ereignis vom letzten Jahr, das sehr schön war, über das du dich gefreut hast, worüber du stolz warst, ganz gleich. Es muss auch nicht das Tollste oder Schönste gewesen sein. Nimm einfach das, was dir als erstes einfällt.
1 Ereignis, das doof war, worüber du dich geärgert hast, das hinderlich war oder sogar schrecklich – und wie du es überwunden hast!
1 Gewohnheit, die sich verändert hat. Sei es, eine alte, die du abgelegt hast oder eine neue, die aufgetaucht ist oder die du bewusst eingerichtet hast.
Es können ganz kleine Dinge sein.
Ich freue mich sehr, wenn du deine Beispiele in den Kommentar schreibst.
Mein Beispiel
1 Schön: dass ich mich spontan seit langer Zeit mal wieder bei einem Malkurs angemeldet habe (live) und Engel gemalt habe.
2. Doof: Als ich im Briefkasten einen gelben Brief vom Amstgericht vorfang (sofort Todesschrecken, was habe ich falsch gemacht???), wo drin stand, dass es mir ab sofort strikt untersagt sei, mein Auto zu benutzen. Hä???
Ich hatte die Autoversicherung gewechselt und sie hatten nur die Abmeldung der alten, aber nicht die Anmeldung der neuen.
Nach unsäglich vielen Telefonaten und E-Mails konnte ich dann klären, dass die Versicherung sehr wohl rechtzeitig die Neuanmeldung geschickt hatte, aber das Amt wegen eines Cyberangriffst tagelang lahmgelegt war und keine elektronische Post empfangen konnte.
(Warum die das nicht selbst berücksichtigt haben und mir gesagt haben, ist mir bis heute ein Rätsel)
3. Veränderte Gewohnheit
Seit ich Corona hatte, gehe ich später ins Bett und schlafe länger. Das bin ich gerade dabei, wieder umzuswitchen, weil ich eigentlich ein Morgenmensch bin und morgens viel konzentrierter und effektiver arbeiten kann.
Außerdem habe ich einige Wochen NIX an Süßigkeiten gekauft, das habe aber ich Weihnachten leider durchbrochen…
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Hallo Zamyat,
hier meine Minireflexion:
schön: Lechtalwanderweg – traumhaft
doof: sehr gute Freundin sagt mir immer wieder kurzfristig eine Verabredung ab, lange nicht gesehen, Nase voll! Überwunden: Klare Mitteilung – keine Motivation mehr, bin Dir nicht wichtig. Bleibe trotzdem in freundlichem Kontakt…
Gewohnheit geändert – uff! Ach ja, mache jetzt Yoga zu einer festen Uhrzeit 🙂
Liebe Cordula,
Danke für dein Mit-Teilen. Ja, Yoga am Morgen mache ich auch so gut wie jeden Tag, das ist zum Glück schon eine sehr lange Gewohnheit, daher fällt es mir eher schwer, es sein zu lassen, wenn ich einen sehr frühen Termin habe und es nicht schaffe. Aber das ist zum Glück fest installiert. Viel Freude weiterhin mit Yoga, das mache ich seit über 40 Jahren (und habe ja auch u.a. eine Yogalehrer-Ausbildung).
Neue Gewohnheit:
Ich gehe zu den Frühschwimmern an den Ricklinger Teichen, täglich um 8 Uhr (damit es auch schon hell ist) – na aktuell kommen wir durch mächtiges Hochwasser nicht an unsere Schwimmstelle & wenn ich unterwegs bin, geht’s auch nicht – tolle Truppe: im Sommer sind wir mehr Leute, im Winter immer noch 6 regelmäßige Bader 😉
Heute gehe ich auch – gleich ins Schwimmbad – eben unterwegs
Happy start 2024 2U!!
Boah, das ist ja ne irre Gewohnheit, meine Bewunderung!! Das macht ganz sicher fit!